Burn-out & Trauma therapie

Trauma therapie

Veel mensen schrikken van het woord trauma. Dat klinkt heel zwaar en heftig. En als jij iets zwaars en heftigs zegt, dan kan of wil je omgeving daar waarschijnlijk niets mee. Het lijkt zo eng- voor je omgeving en waarschijnlijk ook voor jezelf- om alles wat pijn doet aan te kijken. Veel mensen stoppen hun verdriet en verwonding liever weg. En creëren in hun hoofd een sprookje om de werkelijkheid draaglijk te maken.

Maar een trauma werkt als een ballon onder water: hoe dieper je het weg stopt, hoe liever het weer boven wil komen. Je kunt er op een gegeven moment niet meer omheen: Hier moet je wat mee. Want het wegduwen en negeren van je trauma gaat uiteindelijk je leven negatief beïnvloeden. Jouw sprookje kan niet langer volgehouden worden, er komen barsten in de spiegel. Je vraagt je af hoe je verder moet met die spreekwoordelijke ballon die zo hinderlijk om aandacht vraagt als hij steeds boven water plopt. En wat je ermee moet. 

Post Traumatische Stress Stoornis (PTSS) is een psychische aandoening die kan ontstaan na het meemaken van schokkende, traumatische ervaringen. Als je PTSS hebt, dan herbeleef je de traumatische gebeurtenis(en) middels onvrijwillige indringende pijnlijke herinneringen, zoals nachtmerries en flashbacks. En je probeert mensen, gesprekken, plaatsen of situaties die jou herinneren aan de traumatische gebeurtenis te vermijden.
Je trauma bevindt zich in het verleden en verstoort dus jouw dagelijkse leven. Venus Constellations kan jou helpen middels Identiteits gerichte therapie (IoPT). Zie daarvoor de uitleg in de kadertjes.

Ikzelf heb persoonlijk ervaringen met PTSS. En heb een helingsproces doorgemaakt middels IoPT. Je zou kunnen zeggen dat ik daardoor het sprookje voorbij ben. Ik heb de barsten in de spiegel gezien, de ballon onder water geduwd tot ik niet meer kon. Ik ben inmiddels in staat mijn eigen leven steeds vollediger te leven.
Ik hoor graag jouw verhaal. Zodat we samen achter jouw sprookje jouw ware ervaringen onder ogen gaan komen. Ik wil samen met jou onderzoeken hoe jij je tot de traumatiserende ervaring(en) kunt verhouden. Vanuit het hier en nu. Want als je met een gezonde blik vanuit hier kijkt naar wat er toen gebeurd is, kan dat wat zo beschadigend is geweest hanteerbaar worden. Dan wordt je niet meer gekidnapped door je verleden. En kun je die ballon naar de oppervlakte laten komen en hem leeg laten lopen. Tot hij zo klein is dat hij - bij wijze van spreken - in je hand past.

En toen kwam Corona...

Corona heeft de wereld duidelijk gemaakt dat er veel angst is. Waarschijnlijk triggert social distancing ook bij jou veel. Het 'moeten' en 'niet-mogen'. We worden geraakt in ons contact met mensen. Het kan zijn dat dit bij jou iets oproept, dat het iets oprakelt wat vroeger gebeurd is.

Of je hebt ineens een onredelijk grote angst voor de buitenwereld, naar buiten gaan en onder de mensen zijn... 

Je bent welkom om jouw reactie op corona mee te nemen in de coaching. Het is een prachtige ingang om aan de slag te gaan met wat je voelt en wie jij bent.